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santé en voyage

Quels vaccins pour voyager faire avant de partir en Asie / Afrique / Amérique Latine ? Que mettre dans sa trousse à pharmacie voyage ? Quelle assurance santé voyage souscrire ? Vous ne savez pas par où commencer ? Si c’est le cas, cet article est fait pour vous !

 

LES VACCINS POUR VOYAGER

Certains vaccins pour voyager sont nécessaires. Déjà, il convient d’être à jour sur son carnet de vaccination. Ensuite il convient d’effectuer des vaccins pour voyager spécifiques à l’Asie, l’Afrique ou l’Amérique Latine. Vous trouverez les vaccins pour le voyage et les recommandations sanitaires par pays en tapant sur internet  »BEH vaccination » suivit de l’année en cours. Ce document est mis à jour chaque année, il est donc très fiable concernant les vaccins pour le voyage.

En fonction du ou des pays choisis, vous aurez besoin d’aller dans un centre de vaccination international pour effectuer vos vaccins pour voyager. En effet, à titre d’exemple, la fièvre jaune ne peut se faire que dans un centre de vaccination international.

Si vous prévoyez de faire plusieurs pays situés en Afrique / Asie / Amérique latine, je vous conseille de prendre un rendez-vous avec un médecin du centre de vaccination international pour qu’il vous conseille sur les vaccins pour voyager.

Pour effectuer ces vaccins pour voyager, vous pouvez trouver le centre de vaccination international le plus proche de chez vous en suivant ce lien: ici.

 

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Pour avoir le temps de faire tous vos vaccins pour voyager, je vous conseille de prendre rendez-vous au moins 5 mois avant votre départ en voyage. Il n’y a que peu de place, surtout dans les villes de tailles moyennes, et certains vaccins pour voyager demandent du temps à être fait car il y a plusieurs rappels.
Par exemple le vaccin préventif de la rage se fait sur 3 à 4 semaines (1 vaccin par semaine).

Les prix des vaccins pour voyager ne sont pas donnés. Ils oscillent entre 30 € et 80 €. Seulement quelques mutuelles remboursent ces vaccins pour voyager, alors prévoyez un certain budget !

Le mieux est de se faire vacciner sur place car les vaccins pour voyager des hôpitaux sont moins onéreux qu’en pharmacie. Après rien ne vous empêche de demander un devis à votre pharmacie, car certaines peuvent peut être proposer des prix inférieurs pour les vaccins pour voyager.

 

LA TROUSSE À PHARMACIE POUR VOYAGER

Que ce soit en sac-à-dos ou en camping-car, van, ou fourgon aménagé, il est impératif de partir avec une bonne trousse à pharmacie voyage. Commencez par vous demander quelles sont les infections courrentes que vous avez pour emporter les médicaments adéquates dans votre trousse à pharmacie voyage. Par exemple, si vous faites une sinusite chaque année, prévoyez de partir avec un traitement au cas où dans votre trousse à pharmacie voyage. De plus, si vous avez un traitement quotidien ou à faire à certains moments de l’année, il faudra aussi l’inclure dans votre trousse à pharmacie voyage.

Attention: Il convient d’avoir une ordonnance médicale de tous les médicaments que vous transportez dans votre trousse à pharmacie voyage. Il est préférable que cette ordonnance soit écrite en anglais, cela vous évitera de nombreux problèmes, notamment en Asie Centrale. Etivez les médicaments à base de codéine ou d’opiacé, car si vous allez en Géorgie, se sera la prison directe car ces substances sont interdites là-bas. Dans tous les cas, pensez à vous renseigner sur la législation locale en terme d’import de médicaments pour éviter tous problèmes concernant le contenu de votre trousse à pharmacie voyage.

 

La Trousse de Pharmacie Voyage Basique

La liste ci-dessous est le minimum syndical à emporter dans votre trousse à pharmacie voyage qu’importe les pays où vous comptez voyager.

– Désinfectant en spray
– Pansements
– Petits ciseaux
– Pince à épiler
– Crème solaire. Pour les peaux sensibles acheter la marque Actinica, il n’y a pas mieux sur le marché !
– Baume à lèvres solaire
– Spray anti moustique
– Smecta : petite diarrhée. Prenez les sachets buvables, très pratiques si vous êtes en plein trek ou si l’eau n’est pas potable.
– Racécadotril : diarrhée plus importante
– (Lopéramide: très grosse diarrhée)
– Paracétamol / Doliprane
– (Préservatifs)
– Gel hydroalcoolique
– Couverture de survie
– Chaussettes de contention

N.B: Nous vous conseillons de lire les recommandations du site ameli concernant les médicaments à prendre pour votre trousse à pharmacie voyage.

 

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Le plus pour les Filles dans la trousse à pharmacie voyage

Si vous êtes une fille, il est important d’ajouter quelques médicaments dans votre trousse à pharmacie, car une infection urinaire en pleine Patagonie est tout sauf une bonne chose !

– Médicaments pour infection urinaire : Selexid (comprimés)
– Médicaments pour les mycoses : Monazole crème + Echonazol ovule.
Une Cup et/ou deux Culottes de règles Fempo (marque française, sans nano particules).

 

Contre le Paludisme dans la trousse à pharmacie voyage

Si vous allez dans les zones touchées par le paludisme il faut ajouter un antipaludique dans votre trousse à pharmacie. Prenez alors l’un des deux ci-dessous:
Doxycycline : environ 5 € la boite de 15 comprimés, remboursé à 65% par la sécurité sociale. Prise quotidienne pendant le séjour et 4 semaines après le retour.
Atovaquone : environ 22 € la boite de 12 comprimés, remboursé à 65% par la sécurité sociale. Prise quotidienne pendant le séjour et 1 semaine après le retour.

Dans tous les cas voyez avec votre médecin traitant ou le médecin du centre de vaccination international pour avoir le traitement le plus adapté. Spécifiez bien au médecin si vous avez des troubles digestifs, une forte anxiété et une tendance à la depression, pour qu’il puisse vous informer au mieux car il s’agit des effets secondaires de ces médicaments.

 

Les petits plus qui font la différence dans la trousse à pharmacie voyage

– Une paille filtrante ou une gourde filtrante ou une jerrican filtrante, pour vous éviter d’avoir à acheter des bouteilles en plastique et pour pouvoir boire de partout !
Quand nous étions en sac-à-dos nous avons pris la paille Lifestraw (environ 25 €), mais attention elle ne filtre pas les virus et les métaux lourds ! Mais pour boire l’eau du réseau c’est suffisant. Pour notre voyage en véhicule nous avons pris le cube filtrant de 5l Life Saver (environ 120 €), qui filtre tout sauf les métaux lourds (il existe la même marque en format 20l).
Pensez aussi à faire attention à l’eau quand vous vous lavez les dents !

Un aspivenin : environ 12 €. Dans certains pays, comme au Sénégal, un serpent peut vous tuer en 15 minutes, alors autant mieux l’avoir sur soi !

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L’ASSURANCE POUR VOYAGER

Certains voyageurs hésitent à prendre une assurance santé voyage pour leur séjour. Il est vrai que quand on est jeune, on peut penser qu’on ne craint rien. Pourtant c’est un gros risque que vous prenez pour votre santé et pour votre porte-monnaie !

Vous ne serez pas à l’abri d’une « turista » qui dégénère, ou d’un accident de voiture / bus. Et oui quand on voyage en sac-à-dos ou en camping-car, van, fourgon aménagé, on prend souvent plus de risques que le vacancier en voyage organisé.

Pensez avant de partir à souscrire une assurance !

Sachez que vous pouvez obtenir 5% de réduction sur votre assurance santé voyage avec le code « SOCOLAS » sur le Plan Santé AVAnture (long séjour) et la Tourist Card (séjour court).
Plus d’informations sur l’article : Comparatif des assurances santé voyage : GobyAVA, ACS, AVI et Chapka.

Pour notre part, nous avons opté, pour l’assurance GobyAVA, spécialisée pour les jeunes voyageurs.
On a pris plus précisément le Plan Santé AVAnture utilisé pour les longs séjours ou tour du monde.

L’avantage de cette assurance est qu’au moindre problème de santé il vous suffit d’appeler le numéro fourni et GobyAVA se charge de vous dire où aller, ou alors, vous envoie un transport pour vous rapatrier dans l’hôpital le plus proche. Cela rend les démarches beaucoup plus simples que de demander aux locaux ce qu’il faut faire et de se retrouver dans un lieu tout sauf stérile ou alors ultra onéreux ! Oui parce que quand on est malade c’est dur de faire un devis avant de choisir un hôpital…

On a lu le contrat de souscription en long, en large et en travers et on peut vous assurer qu’il n’y a pas de clauses bizarres ! Il faut juste bien respecter le protocole:
– En cas de problème appeler le numéro fourni
– Bien remplir les documents demandés à chaque consultation
– Bien envoyer les factures après consultation.
Dans tous les cas je vous conseille de lire le contrat d’assurance pour bien tout en saisir les avantages !

 

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